Cuarentena: ¿Afecta la salud mental de las mujeres?

El distanciamiento de las redes de
apoyo, la incertidumbre, el teletrabajo y cómo compatibilizarlo con las labores
domésticas y las clases en línea de los hijos, pueden incidir en la aparición o
resurgimiento de un trastorno del ánimo en las mujeres.

#QuédateEnCasa. Con esta invitación
a crear conciencia y cuarentenas obligatorias a lo largo de todo el país se ha
intentado concientizar a los ciudadanos sobre la necesidad de mantener el
aislamiento físico para detener la propagación del COVID-19. Si bien la medida
es muy necesaria, el encierro prolongado altera la convivencia, lo que sumado
al temor e incertidumbre que genera la pandemia, puede afectar el bienestar y
la salud mental de las personas.

Mujeres y la sobrecarga

La población femenina es uno de los grupos más afectados en
este sentido. De acuerdo a la Dra. Denisse Cáceres, psiquiatra de
Clínica Vespucio
: “La cuarentena ha visibilizado temas que siempre han
estado presentes en la vida de las mujeres. Históricamente, se ha tendido a
sobrecargar con tareas domésticas a quienes ya están inmersas en una labor
remunerada, lo que supone un doble peso para ellas”.  A esto se agregan
ahora las exigencias del teletrabajo, la crianza y la educación de los hijos
que están con clases en línea.

De hecho, según datos del termómetro social del Monitoreo
Nacional de Síntomas y Prácticas COVID-19 (MOVID-19), desarrollado por la
Escuela de Salud Pública de la Universidad de Chile y el Colegio Médico, las
mujeres han visto más afectada su salud mental durante la crisis sanitaria en
comparación a los hombres (ver gráfico).

Otro punto
relevante son las agresiones físicas y psicológicas al interior del hogar. Sólo
en marzo, las denuncias por femicidios subieron un 200% en comparación al 2019
y las llamadas al servicio de orientación telefónica del Ministerio de la Mujer
y Equidad de Género registraron un incremento de 70%. “Hemos visto un alza
importante en la estadística correspondiente a la violencia de género,
relacionada con el aislamiento y las posibilidades de contención, espacios de
protección y redes de apoyo para las mujeres víctimas. Estamos hablando de una
carga muy importante en lo laboral, doméstico y en cuanto a violencia
intrafamiliar”, añade la especialista.

Síntomas de
alerta

Estar
atentos a las señales de posibles cuadros depresivos es fundamental, sobre todo
considerando que estos suelen reaparecer a lo largo de la vida. “Los estudios
muestran que la depresión tiende a la recurrencia. Se va generando una
interacción de variables entre la genética, los mecanismos para afrontar las
adversidades y las distintas circunstancias cotidianas. En ese sentido, la
cuarentena y sus consecuencias psicosociales pueden ser factores de riesgo para
una recaída”, asegura la Dra. Cáceres. En este contexto, sugiere estar alerta
ante:

  • Cambios significativos de estado de ánimo, prolongados en el día y por
    más de dos semanas.
  • Pérdida del interés en realizar actividades que antes provocaban satisfacción,
    gozo o bienestar.
  • Alteraciones en ciclos biológicos: mal dormir y falta o aumento del
    apetito.
  • Fatiga o disminución de la energía.
  • Gran carga de pensamientos negativos y dificultades para concentrarse.

“Muchas veces podemos experimentar alguno de estos síntomas durante la
cuarentena, ya que nos estamos adaptando a una situación nueva que implica
variados desafíos”, comenta la psiquiatra.

¿Pero cuándo
es preocupante? “Si estas manifestaciones persisten y repercuten de forma significativa
en nuestro funcionamiento, ya sea en el hogar o en el trabajo, es necesario
consultar, sobre todo, si surgen pensamientos o ideas de autoagresión. Eso es
un signo de alarma para pedir ayuda de forma inmediata”, concluye.